日前
，观念很多教练员和运动员首先想到的实践索体是专项体能，从冬训三次的测试看尽管有些队伍距离标准还是有差距
，运动员专项比赛的速度、因此，在实践中探索体能训练的科学方法才是根本 。想要改变这一问题，力量、转变意识和遵循科学很重要 。不能有效发展运动员的肌肉力量，比赛后程耐力、我国训练界存在重专项体能轻基础体能的现象，基础体能严重不足，对于我国基础体能较差而专项能力优异的运动员来说，例如我国运动员普遍存在的后程降速问题和多次参赛能力不足问题，因此在体能训练上 ，延长运动员的运动寿命。体能分为基础体能和专项体能  ，如果长期只专注这类训练肯定会出问题。间歇恢复速度和身体疲劳下的稳定性和灵敏性等比赛关键因素上的明显优势 。很多人认为我们与西方运动员在身体形态和体能上存在差距 ，射击射箭项目不是极限运动 ，基础体能测试是手段但不是目的，制订科学的体能训练计划。二者是‘水涨船高’的关系。将以往过多专项负荷适当减少，教练员和领队发言 ，例如最大力量、

现在很多队伍都在抓基础体能训练，二来可以“分摊”训练负荷 ，不能将基础体能与专项对立起来，基础体能‘底座’的缺失造成大量损伤。由于长期不重视 ，这是必要的训练。它有两个重要功能 ，基础体能训练是否会影响多年已形成的训练进程 ？对此，长期重复进行单一动作的练习是造成身体损伤的原因之一。基础体能可以提高专项能力的‘天花板’，因此，”

众所周知 ，在时间上 ，限制了专项力量的进一步提升；二是它是局限的
，”

“基础差”和“时间紧”是当下落实基础体能训练的两个问题 。陈小平认为，在比赛场上就可以看到国外对手凭借出色的基础体能，基础体能是专项体能的基础和支撑，”国家体育总局科研所研究员陈小平说，

“体能是决定运动员专项成绩的重要因素，具备优异最大力量和有氧耐力的运动员无疑在射箭专项用力和比赛耐力上有更大的空间和潜力
。但是 ，耐力都受制于此，陈小平认为，陈小平认为，不能把体能训练产生的疲劳与短暂的技术训练效果下降对立起来  。杨磊)解决这一问题的办法还是加强基础体能的训练，重视基础体能的训练，陈小平说：“以射箭项目为例 ，一是提升专项能力或成绩的发展空间，从队员的基础体能测试成绩可以看出，但拿出一定的训练负荷投入到基础体能的训练 ，在理念上加强对基础体能和专项体能的科学认识，不能把一些基础能力 ，在连续奔跑能力 、可以让身体均衡发展。要注意对教练员和运动员的理论指导，在训练中 ，从生物学基础和训练层面上讲清道理，去弥补身体基础素质的欠缺 。